Ademhalingsoefeningen
De bovenstaande oefening (hartbeschermer) beschermt het hart, bevorderd de bloedcirculatie in je lichaam en regelt de temperatuur.
Chandra Namaskara – Manegroet
Groet aan de windrichting
Suriya Namaskara volgens Dru yoga
Suriya Namaskara/Hatha yoga zonnegroet
Groet aan moeder aarde
Meer oefeningen worden binnenkort geplaatst op deze pagina.
Bezoek onze Youtube Kanaal voor meer Yoga videos – Klik hier.
