Fijn dat u de weg naar deze website heeft gevonden.

Yoga nodigt uit tot rust, aandacht en bewustwording. Een moment om even stil te staan, te ontspannen en opnieuw verbinding te maken met uzelf.

Al meer dan twintig jaar geef ik met veel liefde en aandacht yogales. In de loop der jaren heb ik ervaren dat yoga veel meer is dan beweging alleen. Door bewuste ademhaling, aandacht en ontspanning ontstaat ruimte voor herstel, balans en nieuwe energie.

Mijn achtergrond als verpleegkundige en mijn brede opleiding binnen de Traditionele Chinese Geneeskunde hebben mijn kijk op gezondheid verdiept. Daarnaast heb ik mij ontwikkeld als yogadocent, Qi Gong-docent, Reiki Master en MBCT-trainer (Mindfulness Based Cognitive Therapy). Deze verschillende vormen van kennis en ervaring komen op een natuurlijke manier samen in mijn lessen en begeleiding.

Binnen de praktijk is er ruimte voor groepslessen yoga, privéyoga, meditatie, Qi Gong, ademtherapie, ontspanning met klankschalen en begeleiding vanuit de natuurgeneeskunde.

Iedere les is een uitnodiging om te vertragen, te voelen en te luisteren naar wat het lichaam en de geest op dat moment nodig hebben. Ervaring of lenigheid is niet belangrijk; iedereen mag op zijn of haar eigen manier deelnemen. Presteren is niet het doel. Het gaat om bewust bewegen, ademen, ontspannen en thuiskomen bij uzelf.

Een warme, rustige en veilige omgeving vormt de basis. Een plek waar ruimte is om even los te laten, nieuwe energie op te doen en aandacht te geven aan wat werkelijk belangrijk is.

Ook de verbinding met de natuur speelt hierin een belangrijke rol. Duurzaamheid betekent voor mij bewust omgaan met onszelf, met elkaar en met de wereld om ons heen.

Ik ontmoet u graag op de mat.